Intense Workout

1012

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Piernas, Glúteos, Espalda

Uitrusting: Barra fija

Toegevoegd door Juanma Menendez

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas con salto

Sentadillas con salto

40 herhalingen

Dominadas (pull-ups)

Dominadas (pull-ups)

20 herhalingen

Sentadillas con salto

Sentadillas con salto

30 herhalingen

Dominadas (pull-ups)

Dominadas (pull-ups)

15 herhalingen

Sentadillas con salto

Sentadillas con salto

18 herhalingen

Dominadas (pull-ups)

Dominadas (pull-ups)

9 herhalingen

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Intens

1 uur 27 min, Gemiddeld

55 seconden, Intens

4 min 10 sec, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 24 min 5 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)

18 min 45 sec, Beginner

El Tren del Progreso

El Tren del Progreso

12 min 28 sec, Beginner

46 min 40 sec, Intens

Crossfit WOD Viernes 101231

Crossfit WOD Viernes 101231

40 minuten, Intens

Arriba y dame 40

Arriba y dame 40

6 min 40 sec, Gemiddeld

Poder de Dominadas

Poder de Dominadas

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam