Gemiddelde Workout

So So

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Andrew Lee

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 herhalingen

100 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

100 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

17 min 33 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

6 min 56 sec, Gemiddeld

1 min 36 sec, Gemiddeld

Getting Started: No Equipment

Getting Started: No Equipment

7 min 16 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam