Intense Workout

Thor

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Remzi Ozcan

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

20 herhalingen

Side To Side Chops

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Side To Side Chops

40 herhalingen

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

20 herhalingen

10 herhalingen

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

20 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Intens

34 min 40 sec, Intens

50 min 20 sec, Intens

7 min 8 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Intens

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam