Intense Workout

High Intense

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Aatu Hirvikallio

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

90 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

19 min 20 sec, Gemiddeld

23 min 30 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

2 min 55 sec, Gemiddeld

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam