Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Classic Yoga Program

Gemiddeld   26 minuten

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Eva Blazey
 		    Toegevoegd door Eva Blazey
Classic Yoga Program
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts
Beschrijving

Program includes standing, twists, back and fwd bends. Energetically balanced program, centering, balancing, grounding.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
10 seconden
Standing Deep Breathing
Standing Deep Breathing
3 herhalingen
Torso Twists
Torso Twists
10 seconden
Side Bends
Side Bends
10 seconden
Standing Back Bend
Standing Back Bend
10 seconden
Half-Way Lift
Half-Way Lift
10 seconden
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
1 minuut
Right Tree
Right Tree
30 seconden
Left Tree
Left Tree
30 seconden
Left Triangle
Left Triangle
30 seconden
Right Triangle
Right Triangle
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 seconden
Right Side Angle
Right Side Angle
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Left Warrior 2
Left Warrior 2
30 seconden
Left Side Angle
Left Side Angle
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Right Warrior 1 with Eagle Arms
Right Warrior 1 with Eagle Arms
30 seconden
Right Pyramid
Right Pyramid
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 seconden
Left Pyramid
Left Pyramid
30 seconden
Wide Leg Forward Bend
Wide Leg Forward Bend
35 seconden
Right Gate Pose
Right Gate Pose
30 seconden
Left Gate Pose
Left Gate Pose
30 seconden
Bharadvaja's Twist
Bharadvaja's Twist
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Matsyendra's Twist
Matsyendra's Twist
30 seconden

Set 6: 1 ronde
Prone Cobra
Prone Cobra
10 seconden
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
10 seconden
Modified Cobra
Modified Cobra
10 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Head to Knee
Head to Knee
30 seconden
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
1 minuut
Shoulderstand
Shoulderstand
2 minuten
Corpse
Corpse
10 minuten

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
25 minuten, Gemiddeld
Easy Yoga
Easy Yoga
7 minuten, Beginner
Simply Yoga
Simply Yoga
13 min 40 sec, Gemiddeld
2021 Yoga
2021 Yoga
20 min 10 sec, Gemiddeld
My Yoga
My Yoga
41 min 30 sec, Gemiddeld
Yoga
Yoga
57 min 55 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis