Beginner Workout

Pre Bed Workout

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms, Core, Chest

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Resxcue Rx

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Quickly little night routine

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

20 seconden

25 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Plate Hammer Curls

❤️ Matig (Zone 2)

Plate Hammer Curls

12 herhalingen

25 herhalingen

Plate Hammer Curls

❤️ Matig (Zone 2)

Plate Hammer Curls

12 herhalingen

25 herhalingen

20 seconden

1 minuut

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 41 sec, Gemiddeld

5 min 48 sec, Gemiddeld

7 min 55 sec, Gemiddeld

MY Personal Home Workout

MY Personal Home Workout

7 min 38 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Random Workout 1

Random Workout 1

4 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam