Intense Workout

Operator Plus

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door A D

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

5 herhalingen

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 9 sec, Intens

28 min 55 sec, Intens

3 min 28 sec, Gemiddeld

17 min 6 sec,

1 min 40 sec, Intens

1 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sec, Gemiddeld

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuten, Intens

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min 15 sec, Intens