TRICEPS (B)

Duration 13 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Divita Bonheur

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Ez Bar Over Head Tricep Extension

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Cable Tricep Extension

Cable Tricep Extension

12 herhalingen

1 min 15 sec

Set 4: 3 rondes

Single-arm cable tríceps extension

Single-arm cable tríceps extension

12 herhalingen

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

8 min 15 sec, Gemiddeld

37 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten,

6 minuten, Intens

TRICEPS (STRENGTH A)

TRICEPS (STRENGTH A)

19 min 57 sec,

1 min 56 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam