Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden

Set 2: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden

Set 3: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden

Set 4: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Basic
18 minuten, Beginner
2
12 min 50 sec, Intens
Interval
31 min 40 sec, Gemiddeld
Highly Intense
21 minuten, Intens
Hiit 1
13 minuten, Gemiddeld
Hiit
10 minuten,


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën