Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 11 minuten

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Lichaamsgewicht Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Abdominal Chair Crunch

Abdominal Chair Crunch

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

45 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Monday, Wednesday

Monday, Wednesday

15 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam