150 Push Ups

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Julius Kleynhans

Do 15 sets of 10 push ups

Exercises

Set 1: 15 rondes

Push-Ups

25 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

10 minuten, Intens

7 min 5 sec, Intens

3 min 20 sec, Intens

5 minuten, Intens

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

150 Push Ups

Do 15 sets of 10 push ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+