Intense Workout

Legs

Intens Duration 1 u 8 m

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Chair, Box or Step, Dumbbells, Pull Up Bar

Toegevoegd door Jack G

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts Box of Step Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Gewichten: Maximaal

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 10 rondes

Barbell Glute Bridge

Gewichten: Zwaar

Barbell Glute Bridge

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 10 rondes

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 10 rondes

Bulgarian Split Squats

Gewichten: Maximaal

Bulgarian Split Squats

10 herhalingen

Bench Barbell Calf Raises

10 herhalingen

Set 5: 10 rondes

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

10 herhalingen

Set 6: 1 ronde

100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Gemiddeld

47 min 54 sec, Gemiddeld

53 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten,

25 minuten, Gemiddeld

10 min 45 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.