Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 min 30 sec
20 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
1 min 30 sec
20 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 min 30 sec
20 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
1 min 30 sec

Set 2: 4 rondes
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
20 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
20 seconden

Set 3: 3 rondes

Set 4: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Cardio.
25 min 10 sec,
Cardio
24 min 10 sec, Gemiddeld
QUEMAGRASAS
53 minuten, Gemiddeld
Específico 3
35 min 30 sec, Gemiddeld
Cardio
3 minuten, Gemiddeld
Hit En Bicicleta
4 min 30 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën