Gemiddelde Workout

Dominadas

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Superior del cuerpo

Uitrusting: Barra fija

Toegevoegd door Freddy Andres

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dominadas (pull-ups)

❤️ Matig (Zone 2)

Dominadas (pull-ups)

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Levantamientos (chin ups)

Levantamientos (chin ups)

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

20 seconden

Gerelateerde Workouts

43 min 16 sec, Intens

Dominadas Semana 1-2

Dominadas Semana 1-2

6 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec, Beginner

4 min 6 sec, Beginner

Avance sus dominadas

Avance sus dominadas

10 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)

18 min 45 sec, Beginner

El Tren del Progreso

El Tren del Progreso

12 min 28 sec, Beginner

46 min 40 sec, Intens

Crossfit WOD Viernes 101231

Crossfit WOD Viernes 101231

40 minuten, Intens

Arriba y dame 40

Arriba y dame 40

6 min 40 sec, Gemiddeld

Poder de Dominadas

Poder de Dominadas

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam