Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Kristen Jane

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 20 sec

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

30 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

14 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam