Hips

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Amy Jensen

Beschrijving

Hip abductions

Exercises

Set 1: 3 rondes

Hip Abduction

30 seconden

Hip Adduction

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

3 minuten, Gemiddeld

Hip

8 minuten, Beginner

Hips

4 min 30 sec, Beginner

Hip And Legs

39 minuten,

Hip Dip

5 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Walking

Beginner

20 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Les Mills BODY PUMP

Intens

1 uur

Lunge Strength

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Hips

Hip abductions

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

2-Min Plank Challenge

Walking

Free Your Hips

Les Mills BODY PUMP

Lunge Strength

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+