Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Ahniyah Johnson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Tummy Tone

Gemiddeld

3 m 30 s

Lianas Workout Session

Gemiddeld

12 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Stretch Warmup+Booty n Leg Workouts

Gemiddeld

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam