Gemiddelde Workout

Week 2 Exercise 3

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Steve Dunmall

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Week 6 Day 5 Core

Week 6 Day 5 Core

19 min 36 sec,

6 Minute Exercise

6 Minute Exercise

5 min 45 sec, Beginner

Week1 Core Challenge

Week1 Core Challenge

6 min 50 sec, Intens

Week 5 Day 4 Core

Week 5 Day 4 Core

20 minuten, Gemiddeld

3 min 28 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam