Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Push-up hell

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Juanma Menendez
 		    Toegevoegd door Juanma Menendez
Push-up hell
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 herhaling
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
2 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
3 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
4 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
5 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
6 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
7 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
8 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
9 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
9 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
8 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
7 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
6 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
5 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
4 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
3 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
2 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 herhaling
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups 101
Push Ups 101
5 min 33 sec, Intens
Push Up Workout
Push Up Workout
9 min 30 sec, Gemiddeld
Push Ups 20 X 15
Push Ups 20 X 15
27 minuten, Gemiddeld
13 Push Up
13 Push Up
19 min 30 sec, Intens
Pushup
Pushup
5 minuten, Gemiddeld
Push Ups
Push Ups
5 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis