Beginner Workout

YouTube

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Victor Murillo

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

20 seconden

10 seconden

Saltos en el sitio

❤️ Matig (Zone 2)

Saltos en el sitio

20 seconden

10 seconden

Salto en el lugar

❤️ Licht (Zone 1)

Salto en el lugar

20 seconden

10 seconden

Escalador de montaña con rodilla opuesta

Escalador de montaña con rodilla opuesta

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Completo Rápido

Completo Rápido

11 minuten, Gemiddeld

20 min 44 sec, Gemiddeld

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

6 min 20 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam