Walk/Run

Beginner Duration 30 minuten

Toegevoegd door Stacee Collier

Exercises

Set 1: 3 rondes

Walk Briskly

3 minuten

Jog

2 minuten

Power Walk

3 minuten

Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Walk/jog

30 minuten, Beginner

Walk/Run

50 minuten, Gemiddeld

5min Run 1min Walk

30 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Beginner Run

25 minuten, Beginner

Running

2 uren, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Leg Streches

Gemiddeld

2 m 30 s

Ban The Jiggle!

Gemiddeld

6 min

Fat remover

Beginner

7 min

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Walk/Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Leg Streches

Ban The Jiggle!

Fat remover

Stretch after Treadmill

Spring Shed

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+