Gemiddelde Workout

400

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Gym Free Fitness

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

18 min 30 sec, Intens

10 min 15 sec, Gemiddeld

14 min 50 sec, Gemiddeld

30 min 12 sec,

5 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam