Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
5 minuten

Set 2: 3 rondes
20 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden

Set 3: 4 rondes

Set 4: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Flo 5
32 min 15 sec, Gemiddeld
Flo 11
35 min 35 sec, Gemiddeld
Flo 9
40 min 15 sec, Gemiddeld
Flo 7
34 min 15 sec, Gemiddeld
Flo 4
32 min 15 sec, Gemiddeld
Flo 2
32 min 15 sec, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën