Intense Workout

Core 5

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Kettlebells, Pull Up Bar

Toegevoegd door Benoit Perche

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Kettlebell Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

KB row : tempo 3101

Exercises

Set 1: 5 rondes

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

12 herhalingen

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

12 herhalingen

Hanging L Raises

Hanging L Raises

20 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

3 minuten,

14 min 21 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

18 min 33 sec, Gemiddeld

Brutal But Basic Thursday

Brutal But Basic Thursday

12 min 44 sec, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Kettlebell Legs & Abs

Kettlebell Legs & Abs

24 min 43 sec, Intens

Total Body Resistance HIIT

Total Body Resistance HIIT

25 min 25 sec, Intens

Full Body Progression

Full Body Progression

6 min 30 sec, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

38 min 55 sec, Intens

41 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam