Intense Workout

Cooldown

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Personal Trainer Adam Weber

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

5 seconden

Right Warrior 3

Right Warrior 3

30 seconden

30 seconden

5 seconden

20 seconden

1 minuut

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

30 seconden

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

30 seconden

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

17 min 50 sec, Gemiddeld

Tree/Warrior 3 Yoga 🌞

Tree/Warrior 3 Yoga 🌞

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam