Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Exercise Mat

Toegevoegd door Shady Youssry

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

10 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Incline Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Dumbbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Beginner

2 min 23 sec, Intens

18 min 24 sec, Gemiddeld

1 min 56 sec, Gemiddeld

15 min 3 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

11 min 52 sec, Gemiddeld

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

50 minuten, Intens