Gemiddelde Workout

Getting Started - Beginner

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Stacie Lynette

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

8 min 20 sec, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

12 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam