Endurance

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Alysia Berman

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 minuut

30 seconden

1 min 30 sec

30 seconden

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

25 minuten, Gemiddeld

Running

3 min 30 sec, Gemiddeld

Interval Run +

1 uur 20 min, Gemiddeld

Interval Running

20 minuten,

Running 2

45 minuten, Gemiddeld

Runing

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Endurance

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+