Interval Running

Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Karen Larsen

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 20 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

1 uur 20 min, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

20 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running Intervals

Gemiddeld

21 min

Bedtime Calorie Deficit HIIT

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Interval Run

Intens

20 min

Lower Body

Run Intervals

Gemiddeld

34 min

Legs

Running, Intervals

Gemiddeld

42 min

Lower Body

Interval Running

Gemiddeld

25 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam