Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Ciaran O Mordha

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Close Grip Lat Pull Down

12 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Seated Cable Row

12 herhalingen

Set 4: 4 rondes

Gewichten: Zwaar

8 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Barbell Stiff Legged Deadlift

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Stiff Legged Deadlift

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

15 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 6 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

9 min 10 sec, Intens

12 minuten, Intens

10 min 52 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sec, Intens

Legs: Hypertrophy Pt 1

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuten, Beginner

Legs: Endurance

Legs: Endurance

31 min 11 sec, Intens

14 min 50 sec, Beginner

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sec, Intens

44 min 57 sec, Intens