Pyramids Complete

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Glenn Washington

Exercises

Set 1: 1 ronde

35 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

55 seconden

10 seconden

1 minuut

20 seconden

10 herhalingen

10 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

Rest

10 seconden

Dumbbell Rear Lateral Raises

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

20 seconden

10 herhalingen

10 seconden

Dumbbell Rear Lateral Raises

10 herhalingen

Rest

10 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

20 seconden

1 herhaling

10 seconden

2 herhalingen

10 seconden

3 herhalingen

10 seconden

4 herhalingen

10 seconden

5 herhalingen

15 seconden

6 herhalingen

15 seconden

7 herhalingen

15 seconden

8 herhalingen

15 seconden

9 herhalingen

15 seconden

10 herhalingen

20 seconden

9 herhalingen

15 seconden

8 herhalingen

15 seconden

7 herhalingen

15 seconden

6 herhalingen

15 seconden

5 herhalingen

15 seconden

4 herhalingen

15 seconden

3 herhalingen

10 seconden

2 herhalingen

10 seconden

1 herhaling

Gerelateerde Workouts

Step 1

32 min 48 sec, Gemiddeld

This Is My First And A Challenge

7 min 14 sec, Gemiddeld

Two

56 minuten, Intens

Meh

13 min 10 sec, Gemiddeld

Work

6 minuten,

Get It All

36 min 9 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells