Sprint Workout

Intens Duration 33 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Marcos Rodriguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

100 Yard Sprint

3 herhalingen

Rest

5 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

100 Yard Sprint

3 herhalingen

Rest

5 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

3 herhalingen

5 minuten

3 minuten

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Sprint Workout

21 min 15 sec, Gemiddeld

Sprints

11 min 40 sec, Intens

14 minuten, Intens

28 minuten, Intens

10 minuten,

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Sprint Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+