Sprints

Intens Duration 12 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Martel Berry

Exercises

Set 1: 10 rondes

Sprint

10 seconden

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sprints

10 minuten,

Sprints

16 min 20 sec, Intens

Sprints

11 min 30 sec, Gemiddeld

Sprints

9 min 10 sec, Intens

Sprints

30 minuten, Gemiddeld

Work

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Sprints

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+