Gemiddelde Workout

Tronco

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Dan Sula

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 seconden

45 seconden

1 min 10 sec

45 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 51 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

8 min 40 sec, Beginner

8 min 20 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam