Beginner Workout

Post Run Stretch

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Megan Callahan

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

After Exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuut

IT Band Stretch

IT Band Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Post Run Stretch

Post Run Stretch

9 min 40 sec, Beginner

After Run Stretching

After Run Stretching

5 minuten, Beginner

Post Run Strech

Post Run Strech

15 minuten, Gemiddeld

Post Run Stretch

Post Run Stretch

5 min 10 sec,

Post-Run Stretch

Post-Run Stretch

6 minuten, Beginner

Post Run Stretch

Post Run Stretch

8 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam