Beginner Workout

Part 8

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Ariel Stallings

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

35 herhalingen

20 herhalingen

35 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

Beginners Home Work Out 1

Beginners Home Work Out 1

3 min 46 sec,

3 min 50 sec, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

25 minuten, Beginner

3 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam