Intense Workout

2a

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Hanhan Rustandi

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 15 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

17 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec,

20 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam