Intense Workout

Ouch

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Jenn Ul

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

13 minuten

Leg Raises

13 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

9 min 30 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Summer Mobility Moves

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

Morning Abs

Gemiddeld

14 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam