Beginner Workout

Casual

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Raul Garay

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

25 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Personal Workout

Personal Workout

16 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 5 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

4 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Balls

Gemiddeld

11 min

Casual

Beginner

13 min

Full Body

Casual

Beginner

12 min

Lower Body

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Prenatal 3rd Trimester Full Body

Beginner

16 min

Full Body

Chair, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam