Intense Workout

Cardio

Intens Duration 41 minuten

Doelgebieden: Tout le corps

Uitrusting: Rameur, Vélo stationnaire

Toegevoegd door Benoit Perche

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Roeimachine Workouts Stationaire Fiets Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 minuten

Set 2: 10 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

Set 3: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 minuten

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

10 minuten

Gerelateerde Workouts

39 min 15 sec, Intens

36 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Training Cardio

Training Cardio

1 uur, Beginner

13 min 50 sec, Intens

19 min 30 sec, Intens

Peloton Bike

Topkeuze voor deze Workout

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

NordicTrack S22i

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam