Gemiddelde Workout

Walking Plus

Gemiddeld Duration 1 uur

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jolynn Sanford

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Walking with high intensity intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

Set 2: 10 rondes

4 minuten

1 minuut

Set 3: 1 ronde

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

1 uur 3 min, Gemiddeld

Half Training 1

Half Training 1

40 minuten, Beginner

Walking workout A

Walking workout A

24 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

52 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam