Intense Workout

Circuit Training

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Jump Rope, Barbell, Bench

Toegevoegd door Asif Kalam

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Springtouw Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Its a challenge for you u have to do 36 exercise non stop,,

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

30 seconden

Set 2: 6 rondes

Barbell Incline Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

10 seconden

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Zwaar

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

10 seconden

Barbell Shoulder Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Shoulder Press

10 herhalingen

10 seconden

Gewichten: Zwaar

10 herhalingen

10 seconden

Gewichten: Zwaar

10 herhalingen

10 seconden

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

10 herhalingen

10 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Circuit Training

Circuit Training

30 min 18 sec, Intens

Circuit Training

Circuit Training

33 minuten, Gemiddeld

C- Circuit Training

C- Circuit Training

28 minuten, Intens

33 minuten, Gemiddeld

Endurance Training

Endurance Training

1 uur 2 min 30 sec, Gemiddeld

28 min 30 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest & Bi Week 4 Version 1

Chest & Bi Week 4 Version 1

19 min 9 sec, Beginner

20 min 31 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld