Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

TRX Abs

Intens   15 minuten

Uitrusting: Resistance Bands

Frank Roodenburg
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Frank Roodenburg
TRX Abs
Tags
Thuisgym Workouts Weerstandsband Workouts
Beschrijving

Intense

Exercises

Set 1: 3 rondes
Transition
Transition
30 seconden
Trx Crunxh
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Trx Crunxh
20 seconden
Transition
Transition
15 seconden
TRX Pikes
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
TRX Pikes
20 seconden

Set 2: 3 rondes
Transition
Transition
30 seconden
TRX Side Plank
TRX Side Plank
20 seconden
Transition
Transition
15 seconden
Trx Mountain Climbers
Trx Mountain Climbers
20 seconden
Transition
Transition
15 seconden
TRX Side Plank
TRX Side Plank
20 seconden

Set 3: 3 rondes
Transition
Transition
30 seconden
Trx Oblique Crunch
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Trx Oblique Crunch
20 seconden
Transition
Transition
15 seconden
TRX Body Saw
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
TRX Body Saw
20 seconden

Set 4: 1 ronde
Abdominal Stretches
Abdominal Stretches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Heavy Start
Abs Heavy Start
3 min 30 sec, Intens
TRX CORE BASIC
TRX CORE BASIC
16 minuten, Gemiddeld
TRX Total Body 2
TRX Total Body 2
12 minuten, Intens
TRX Total Body
TRX Total Body
8 min 48 sec, Gemiddeld
TRX Total Body
TRX Total Body
8 minuten,
Ripped Abs
Ripped Abs
12 min 15 sec, Intens
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sec, Beginner
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sec, Beginner
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sec, Gemiddeld
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sec, Gemiddeld
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sec, Beginner
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis