Empuje

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Pecho, Brazos

Uitrusting: Mancuernas, Banco

Toegevoegd door Álvaro D.o

Exercises

Set 1: 1 ronde

Press en banco con mancuernas

10 herhalingen

Descanso

2 minuten

Press en banco con mancuernas

10 herhalingen

Descanso

2 minuten

Press en banco con mancuernas

8 herhalingen

Descanso

2 minuten

Press en banco con mancuernas

8 herhalingen

Set 2: 1 ronde

12 herhalingen

2 minuten

12 herhalingen

2 minuten

12 herhalingen

2 minuten

12 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Empuje

47 minuten, Gemiddeld

Empuje

22 min 57 sec, Gemiddeld

Ene

1 min 6 sec, Intens

Test

1 minuut, Gemiddeld

Press De Pecho Con Mancuernas

5 min 37 sec, Gemiddeld

Pecho

1 uur 15 min 30 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Gladys 3.2

43 min 2 sec, Gemiddeld

Gladys 2.2

41 min 26 sec, Gemiddeld

Renato 4.2

43 min 50 sec, Gemiddeld

Angelina 4.2

43 min 2 sec, Gemiddeld

Renato 3.2

42 min 30 sec, Gemiddeld

Angelina 3.2

42 min 30 sec, Gemiddeld

Empuje

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+