Beginner Workout

The 10

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Claudia Di Filippo

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 herhalingen

20 seconden

20 herhalingen

20 seconden

10 herhalingen

20 seconden

10 herhalingen

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

18 min 23 sec, Beginner

Us Against Many

Us Against Many

32 min 45 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam