Jump Rope

Beginner Duration 42 minuten

Toegevoegd door Jess Foster

Beschrijving

Saturday

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ellipitcal Trainer

15 minuten

Set 2: 2 rondes

Rest

3 minuten

Jump Rope

2 minuten

Rest

30 seconden

Jump Rope

2 min 30 sec

Rest

30 seconden

Jump Rope

2 minuten

Rest

30 seconden

Jump Rope

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Jump Rope

13 min 30 sec, Beginner

Jump Rope

21 minuten, Intens

Jump Rope

6 min 15 sec, Gemiddeld

Jump rope

16 minuten, Beginner

Jump Rope

11 minuten, Beginner

Jump Rope

10 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Training #1

Gemiddeld

19 min

Back

Dumbbell, Barbell, Stability Ball

Shoulder Circuit

Gemiddeld

14 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Routine 1

Gemiddeld

15 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Gun Show

Gemiddeld

17 min

Arms

Dumbbells, Barbells, Chair, Kettlebells

Upper Body (MFE)

Gemiddeld

15 min

Core

Medicine Ball, Bench, Stability Ball

Jump Rope

Saturday

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Training #1

Shoulder Circuit

Upper Body

Routine 1

Gun Show

Upper Body (MFE)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+