Glute Hamstring

Duration 12 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Chair

Toegevoegd door Matt Johnston

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Hamstring Curls

Hamstring Curls

10 herhalingen

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Glute Hamstring

Glute Hamstring

9 min 35 sec, Gemiddeld

(5) Glutes & Hamstringa

(5) Glutes & Hamstringa

7 minuten,

32 min 30 sec, Gemiddeld

Hamstrings And Glutes 101

Hamstrings And Glutes 101

12 minuten, Gemiddeld

Glutes/Hamstrings

Glutes/Hamstrings

6 minuten, Gemiddeld

WIP - Glute And Hammy Focus

WIP - Glute And Hammy Focus

13 min 40 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 min 55 sec, Intens

Herstel Knietraining

Herstel Knietraining

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS

🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS

1 uur 5 min 19 sec, Intens

Ten Minute L Full Body Routine

Ten Minute L Full Body Routine

10 minuten, Intens

Knee strengthening Exercises

Knee strengthening Exercises

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam