Gemiddelde Workout

Hamstrings

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbells, Strength Machine, Barbells

Toegevoegd door Rebecca Szewczuk

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Lying Leg Curl With Dumbbell

1 minuut

Step Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Set 2: 5 rondes

Leg Curls

1 minuut

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 minuut

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

50 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

13 min 20 sec, Intens

36 minuten, Gemiddeld

4 min 26 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Forearms

Gemiddeld

9 min

Stationary Bike

Gemiddeld

20 min

Alex's Full Body Workout

Intens

59 min

Lower Body

Dumbbell, Wall, Medicine Ball

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Get That Ass Baby !

Intens

1 u 1 m

Lean Back & Triceps

Gemiddeld

13 min

Back

Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam