Gemiddelde Workout

30/60

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Cardio

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jennifer Glase

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Cardio Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Improve your running

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 20 rondes

30 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

29 min 30 sec, Intens

23 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

37 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

1 uur 3 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam