Gemiddelde Workout

Abs Training

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Bench, BOSU, Pull Up Bar

Toegevoegd door Personal Trainer María Soto

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Bank Workouts Bosu Bal Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

BOSU Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

40 seconden

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

9 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld